Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Líp: 99,44g | Prot: 105,09g | Carbs : 152,87g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Масло Оливковое. Almoço: Вкусвилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Barilla Макароны, Огурец (без Кожуры). Jantar: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Мистраль Булгур, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка в Сметанном Соусе. Snacks/Outros: Самокат Кэроб Обжаренный Молочный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Сметана 15%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Масло Оливковое, С.Пудовъ Мука Овсяная, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Кабачок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lasunka1
|