Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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93,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 41,51g | Prot: 78,96g | Carbs : 174,57g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Private Selection Traditional Hummus, Peach. Jantar: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Bell Peppers, Broccoli Flower Clusters , Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3501 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas e 39 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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