Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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92,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1893 kcal
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Líp: 76,71g | Prot: 73,72g | Carbs : 244,15g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Avocados, Natural Delights Organic Medjool Dates, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Stonewall Kitchen Sour Cherry Jam, Butter, Healthy Life White Bread, Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh), Kroger Thick Cut Bacon, Zucchini Cheese Casserole, Tomatoes, Natural Delights Organic Medjool Dates, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3484 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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