Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 68,40g | Prot: 89,77g | Carbs : 212,39g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Киндер Сюрприз, Пятерочка Манго, Виноград. Almoço: ВкусВилл Круассан Капрезе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе, Barilla Макароны, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный. Jantar: Огурец (с Кожурой), Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, МарС Мини, Помидоры, Серебряный Бор Булочка для Хот-Догов, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Арбуз. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|