Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 59,46g | Prot: 109,45g | Carbs : 174,28g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Творожная Запеканка. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе, Вареное Яйцо, Barilla Макароны, Twix Mini, Творожная Запеканка. Jantar: Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Морковь по-Корейски, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Серебряный Бор Булочка для Хот-Догов. Snacks/Outros: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|