Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 37,56g | Prot: 53,32g | Carbs : 143,01g.
Pequeno Almoço: U Miel de Fleurs, Pain Complet, Banane. Almoço: Panzani Macaroni, Vita Coco Eau de Coco Naturelle, Thon à l'Huile (en Conserve), Aubergines Cuites. Jantar: Auchan Double Concentré de Tomates , Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Tomates, Aubergines Cuites, Thon à l'Huile (en Conserve). Snacks/Outros: Fage Yaourt Grec Total 0%. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana0692
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