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Martedì 5 settembre 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Líp: 49,87g | Prot: 131,39g | Carbs : 323,91g.
Pequeno Almoço: Crownfield Fiocchi d'avena, Percoca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Almoço: Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Coop Valeriana, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Outros: Albicocche, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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