Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 30,61g | Prot: 94,20g | Carbs : 95,08g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé , Fage Yaourt Grec Total 0%, Fraises. Almoço: Haricots Verts, Auchan Crème Fluide Entière , Thiriet Duo de Fleurettes, Haricots Verts, Poisson. Jantar: Margarita, Cora Gressins Sésame , Seazon Pâtes à la Truffe, Rumsteack, Pizza au Fromage. Snacks/Outros: Fage Yaourt Grec Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 43 minutos, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana0692
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