Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 76,97g | Prot: 93,74g | Carbs : 106,37g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Жареные, Перловая Каша. Almoço: Чай, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Jantar: Mega Chips Картофельные Чипсы, Leor Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Outros: Щедрая Масленица Сыр Армель с Пожитником, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Soletto Мороженое Малина, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludka-nezabudka
|