Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 37,92g | Prot: 66,30g | Carbs : 143,37g.
Pequeno Almoço: Fage Yaourt Grec Total 0%, Lidl Fraises Surgelées. Almoço: Carrefour Bio Poêlée de Légumes Grillés, Quinoa (Cuit), Falafel. Jantar: Salade de Fruits, McDonald's Hamburger, McDonald's Salade César . Snacks/Outros: U Bio Crackers Sésame Lin Tournesol, Lidl Fraises Surgelées, Tomates Cerises. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana0692
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