Back to the routines after the long weekend
87,5 kg Perdidos até agora: 20,4 kg .    Ainda faltam: 0,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

584 kcal Líp: 15,39g | Prot: 58,29g | Carbs : 58,01g.   Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas. mais...
2989 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
A Perder 11,4 kg por Semana

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