Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
|
46 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 39,19g | Prot: 151,64g | Carbs : 101,58g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Брест Литовск Сыр, ZLUCKY Хлебцы Рисовые, Navifood Урбеч из Тыквенных Семечек, Яйцо, Spirulina Food Гороховый Протеин, Пискаревский Творог 5%, Самокат Растительный Напиток Овсяный Ванильный. Almoço: Дикси Нектарины, Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлетки куриные. Jantar: Магнит Помидоры Черри, Яблоко Зеленое, Вино Сира, Огурец (с Кожурой), Индолина Стейк Грудки Индейки. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|