|
59.95 утром. Ура! Надеюсь не поднимется выше 60.
|
60 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 77,12g | Prot: 81,81g | Carbs : 105,08g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Премиум, Богдаша Сыр Легкий, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Вязанка Ветчина Столичная, Богдаша Сыр Легкий, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Бразильский Орех. Almoço: Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой), SPAR Арбуз, Эконива Сыр Гауда, Крутой Окер Арахис Жареный, Лента Дыня, Картошка Печеная, Рестория Шеф Бедро Цыпленка-Бройлера Запеченное, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад). Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Перец Чили, Тема Биотворог, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Дикси Слива. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|