Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2023
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118,6 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 40,03g | Prot: 55,50g | Carbs : 136,63g.
Pequeno Almoço: Crackers de Trigo Integral, Zero-Cal Sucralose, Café Expresso. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Bolo de Banana e Aveia, Clight Suco, Pepsi Pepsi Zero, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Outros: Pepsi Pepsi Zero, Clight Suco, Zero-Cal Sucralose, Café Expresso, Coca-Cola Refrigerante Zero, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g). mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonio.marcos.freire.jr
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