|
Lunedì 11 settembre 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2770 kcal
|
Líp: 80,54g | Prot: 164,04g | Carbs : 342,67g.
Pequeno Almoço: Banana, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). Almoço: Land Protein + Fiocchi di Latte, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), MD Fette Biscottate Integrali Bio, Delizie dal Sole Ceci (Lessati al Naturale), Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pomodori Ciliegini, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Findus Fiori di Orata, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Susine, Albicocche, Yulty Gelato al Cioccolato Yulty, Mandorle, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L'Ispanico
|