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one day of excess 😢
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84,9 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 75,80g | Prot: 71,51g | Carbs : 101,27g.
Pequeno Almoço: Iceland Sausage Roll. Almoço: Kingsmill 50/50 Bread, Portabella Mushrooms (Grilled) , Fried Egg, Iceland Cumberland Sausages. Jantar: The Fishmonger Fusions Tuna Chilli & Garlic, Koka Chicken Noodles. Snacks/Outros: Moser Roth Dark 85% Cocoa, Iceland Wafer Thin Roast Chicken. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
never mind... just think how bad things might be if there had been weeks of excess!!!
11 set 23 por membro: jennie1952
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Didn't go over my rdi, not even on my birthday and finished the week with a 4000+ calorie deficit. Make it make sense 😢
11 set 23 por membro: Jolitt
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Histórico de Peso de Jolitt
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