Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 70,67g | Prot: 76,41g | Carbs : 221,80g.
Pequeno Almoço: Хороший День Каша Овсяная с Черникой, Творожная Запеканка. Almoço: Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Помидоры, ВкусВилл Соус Цезарь, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе, Махеевъ Кетчуп Томатный, Яйцо, Рис. Jantar: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Овсяное Печенье Домашнее, Макдоналдс Вафельный Рожок, Merci Шоколадные Конфеты. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Campina Сливки Порционные, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|