Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 37,80g | Prot: 91,73g | Carbs : 208,80g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Healthy Life White Bread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Naturegg Eggs, Mariani Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almoço: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Watermelon, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3496 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas e 2 minutos. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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