Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2023
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57,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 14,80g | Prot: 91,08g | Carbs : 80,24g.
Pequeno Almoço: M&M's M&M's (1), Oeuf, Avocat. Almoço: Pastèque, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Costa Crevette . Jantar: Pastèque, Carottes Cuites, Aubergine, Escalope de Poulet. Snacks/Outros: Myprotein Total Milk & Whey, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Fage Yaourt Grec Total 0%, Pastèque. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Pádel - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nana0692
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