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Martedì 12 settembre 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 70,23g | Prot: 155,29g | Carbs : 212,61g.
Pequeno Almoço: Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena. Almoço: Delizie del Sole Funghi Champignon, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, MD Fette Biscottate Integrali Bio, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Jantar: Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Delizie del Sole Funghi Champignon, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Outros: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Mandorle, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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