Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 82,26g | Prot: 105,58g | Carbs : 122,87g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка. Almoço: Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Помидоры, ВкусВилл Соус Цезарь, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе. Jantar: Gallina Blanca Сырный Крем-Суп по-Швейцарски, Слобода Масло Подсолнечное, МарС Мини, ВкусВилл Варенье Вишневое, Творог 9%, ВкусВилл Мороженое Арахисовый Раф , ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Яйцо, Кабачок. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|