Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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94,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 47,88g | Prot: 105,13g | Carbs : 315,68g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Watermelon, Sabra Classic Hummus, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Cracker Barrel Old Country Store Breaded Fried Okra, Smucker's Strawberry Jam, Cracker Barrel Old Country Store Fried Apples, Cracker Barrel Grilled Chicken Tenders, Cracker Barrel Old Country Store Pinto Beans, Cracker Barrel Cornbread Muffin, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3233 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 5 horas e 59 minutos. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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