Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 36,36g | Prot: 90,78g | Carbs : 245,18g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Pure Protein Chocolate Shake, Cherry Tomatoes, Strawberries, Blueberries, Bananas, Grapes, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Kroger Hardwood Smoked Pulled Chicken, Natural Delights Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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