Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1547 kcal
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Líp: 34,56g | Prot: 97,82g | Carbs : 213,11g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Canned Chicken Breast, Fairlife Fat Free Yogurt, Kroger Sweet Pickle Relish, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Butter (Salted) , Watermelon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Kroger Hardwood Smoked Pulled Chicken, Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Blue Diamond Oven Roasted Dark Chocolate Almonds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3475 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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