Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2023
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89,0 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 39,01g | Prot: 76,72g | Carbs : 161,56g.
Pequeno Almoço: Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Almoço: Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Coffee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Jantar: Onion Powder , Bananas , Dannon Light & Fit Zero Sugar, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Asparagus , Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Weight Watchers Meatloaf with Garlic Mashed Potato & Savory Beef Gravy, Olive Oil . mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MemName1050
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