|
Утром
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 73,84g | Prot: 58,17g | Carbs : 140,39g.
Pequeno Almoço: Сметанин Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Варёной Сгущёнки, Slim Vit Горький Шоколад с Семенами Льна 77%, Ашан Груша Анжу, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Philosophia De Natura Соус с Халапеньо Сырный, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Моя Цена Яйцо С0, ВкусВилл Кешью Жареный. Almoço: Rexindastry Протеиновый Батончик Ваниль, SPAR Арбуз, Лента Дыня, Сибирский Бегемот Перец Фаршированный, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Лента Перец Чили , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Дыня, Тема Биотворог. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|