Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
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93,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 60,23g | Prot: 85,48g | Carbs : 92,96g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Mexido. Snacks/Outros: Porto Alegre Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Caturra, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de APSFernamdes
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