Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2023
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 35,48g | Prot: 80,93g | Carbs : 155,28g.
Pequeno Almoço: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Nature Made D3 5000 IU, Softgel, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Maypo Maple Oatmeal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Almoço: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee, Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Jantar: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Zucchini , Olive Oil, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Onion Powder, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Coffee. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MemName1050
|