Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Líp: 64,76g | Prot: 82,59g | Carbs : 190,38g.
Pequeno Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, iFarm Мангольд, Бегемаг Хлеб Зёрнышко, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная с Тыквой без Сахара. Almoço: BeFit Куриное Филе, Тушеное с Грибами, Яблоко Айдаред, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Siberian Wellness Протеин Ванильное Мороженое. Snacks/Outros: Сибирское Здоровье Лимфосан Базовый, Яблоко Айдаред, Кофемания Латте Куркума, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Брюкке Масло Сливочное, Бегемаг Хлеб Зёрнышко. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetbry
|