Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 42,53g | Prot: 52,19g | Carbs : 225,59g.
Pequeno Almoço: Batagor Batagor. Almoço: Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Udang Goreng, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Cumi-cumi. Snacks/Outros: Kue Apem, Kue Apem, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. mais...
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1356 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummama13
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