Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2015
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62,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 64,47g | Prot: 119,05g | Carbs : 201,22g.
Pequeno Almoço: Milkana Montaver Легкий 16%, Авокадо, Каравай Ржаное Чудо, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Пшенка, Простоквашино Масло Сливочное. Almoço: Яблоко, Макфа Цельнозерновые Макароны, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Lactoprot Lactomin 80, Курица Вареная. Jantar: Курица Вареная. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 5%, Lindt Горький Шоколад Экселанс 99, Простоквашино Сметана 15%, Льняное Масло. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Katariq
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