Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2353 kcal
|
Líp: 69,18g | Prot: 253,35g | Carbs : 197,48g.
Pequeno Almoço: Grapes, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas , Nutricost Whey Protein Concentrate. Almoço: Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Breast, Apples, Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Grapes, Nutricost Whey Protein Concentrate, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Grapes, Nutricost Whey Protein Concentrate, Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CParky
|