Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2271 kcal
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Líp: 65,41g | Prot: 91,81g | Carbs : 334,92g.
Pequeno Almoço: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Dairy Queen Dipped Cone, Chocolate - Medium, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Salsa, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Near East Toasted Pine Nut Couscous Mix, Peach, Strawberries , Grapes, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Progresso Vegetable Classics Vegetable Soup, Progresso Chicken & Wild Rice Soup, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Jantar: Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Baked or Broiled Cod, Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3434 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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