Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 32,33g | Prot: 86,00g | Carbs : 149,47g.
Pequeno Almoço: Coffee, Bananas, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Almoço: Coffee, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Kroger 93% Lean Ground Beef, Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Bananas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Celery. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MemName1050
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