Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 86,47g | Prot: 84,51g | Carbs : 134,48g.
Pequeno Almoço: Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Рыбный Суп. Almoço: Vita Verde Буряк Варений, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный), Майонез, Сливочное Масло. Jantar: Yofi Хумус Класичний, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская. Snacks/Outros: Мёд, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Яблоко, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jysik
|