Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 28,53g | Prot: 160,07g | Carbs : 118,85g.
Pequeno Almoço: Tomates, Quatá Creme de Ricota Light, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pepino (com Casca), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Molico Leite Desnatado, Goma de Tapioca, Quatá Creme de Ricota Light, Ovo. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mirela Lorenco
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