Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Líp: 85,19g | Prot: 85,90g | Carbs : 288,06g.
Pequeno Almoço: Мёд, Джемы и Варенья, Сухие Жареные Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Блины на Молоке, Грецкие Орехи. Almoço: Лимонад, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца с Сыром (36 см). Jantar: Yofi Хумус Класичний, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Вяленая Говядина. Snacks/Outros: Макарун, Яблоко, McDonald's Американо с Молоком Средний. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jysik
|