Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2015
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74,8 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 75,90g | Prot: 104,60g | Carbs : 195,07g.
Pequeno Almoço: Coffee, Butter, McDonald's English Muffin, McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. Almoço: Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Longhorn Steakhouse Ranch Dressing, Longhorn Steakhouse Spinach Feta Chicken, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Jantar: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, McDonald's Double Hamburger. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 16 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jgrantham
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