Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Líp: 24,50g | Prot: 86,57g | Carbs : 103,15g.
Pequeno Almoço: Мёд, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Almoço: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), ВкусВилл Щи по-Домашнему. Jantar: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Мёд. Snacks/Outros: Coffee Like Капучино (400мл). mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kokolo4ek
|