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Lunedì 25 settembre 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Líp: 77,95g | Prot: 186,87g | Carbs : 239,73g.
Pequeno Almoço: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Percoca. Almoço: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Delizie del Sole Riso Basmati. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Conad Arance, Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pesca, Chiquita Banana, Mandorle, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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