Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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140,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Líp: 35,12g | Prot: 39,74g | Carbs : 69,89g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Cheese and Tomato Sandwich. Jantar: Tesco Cottage Pie. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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5433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alan todd
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