Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 38,75g | Prot: 72,28g | Carbs : 199,75g.
Pequeno Almoço: Dairy Farmers Skim Milk, Yoplait Vanilla Protein Yoghurt , Tea with Skimmed Milk, Muesli. Almoço: John West Tuna Chunks in Olive Oil, Sour Dough Bread, Coles Avocado, Red Onions. Jantar: Peters Original Vanilla Ice Cream, Woolworths Waffle Cones - Original, Woolworths Chicken Bolognese with Spaghetti , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, French Salad Dressing (Fat Free) . Snacks/Outros: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular), Sugar, Banana Bread, Western Star Original Spreadable Butter, Tea with Skimmed Milk. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kilostogo
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