Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 68,27g | Prot: 95,31g | Carbs : 175,22g.
Pequeno Almoço: Хороший День Каша Овсяная с Черникой, Творожная Запеканка. Almoço: ВкусВилл Шаурма-Ролл с Курицей, Мираторг Итальянская Смесь, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Махеевъ Кетчуп Томатный, Barilla Макароны. Jantar: Лук, Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Яйцо, Конфета, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|