Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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126,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 135,21g | Prot: 158,18g | Carbs : 41,82g.
Pequeno Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Smoked or Cured Bacon, Fried Egg without Fat. Almoço: Port Wine, Rump Steak, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Tesco Hot Salsa, Arla Lactofree Mature Cheddar Cheese, Hot Chilli Pepper, Red Sweet Pepper, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Olive Oil, Paprika, Onions. Snacks/Outros: Tesco Orange Squash, Tea with Milk. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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