Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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64,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 32,11g | Prot: 104,92g | Carbs : 135,98g.
Pequeno Almoço: Goma de Tapioca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Dux Nutrition Whey Fresh Chocolate com Avelã, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Outros: Hortifruti Manga Tommy. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mirela Lorenco
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