Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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88,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 46,89g | Prot: 215,38g | Carbs : 100,29g.
Pequeno Almoço: Nutricost Whey Protein Concentrate. Almoço: Apples, Publix Yukon Gold Potatoes, Chicken Breast, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Outros: Think High Protein Bar Brownie Crunch, Nutricost Whey Protein Concentrate, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Grapes. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CParky
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