Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2023
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92,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1875 kcal
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Líp: 54,36g | Prot: 92,16g | Carbs : 262,71g.
Pequeno Almoço: Jam Preserves, Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Private Selection Mediterranean Herb Hummus, Mariani Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Cod, Private Selection 100% Pure Grade A Dark Color Robust Taste Maple Syrup, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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3755 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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