Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2355 kcal
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Líp: 53,69g | Prot: 151,22g | Carbs : 311,60g.
Pequeno Almoço: MID Suco Mid, TBCA Abobrinha Italiana Crua, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, Wickbold Pão do Forno 100% Nutrição Wickbold, Caseiro - Yakult de Kefir (Média Diferentes Amostras), Danúbio Requeijão Light Danúbio, TBCA Banana Nanica In Natura, Caseiro - Iogurte de Kefir com Leite de Coco Menina, TBCA Laranja Pera In Natura, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras), Quatá Leite UHT Desnatado Quatá. Almoço: TBCA Pepino com Casca Cru, TBCA Abóbora Cabotian (Japonesa) sem Casca Cozida, TBCA Abobrinha Italiana Crua, Caseiro - Frango Cru Temperado com Mostarda. Jantar: Sakura Molho Tarê, Brandão Guioza Suino, Sushinakaza Niguiri de Atum Sushinakaza, Sushinakaza Sushi Joe Sushinakaza, Sushinakaza Niguiri Skin Sushinakaza, Sushinakaza Uramaki Skin Sushinakaza, Sushinakaza Temaki Skin Sushinakaza. Snacks/Outros: MID Suco Mid, TBCA Semente de Abóbora Torrada, TBCA Banana Nanica In Natura, Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras), TBCA Laranja Pera In Natura. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de almeidna
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