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Lunedì 2 ottobre 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Líp: 64,42g | Prot: 152,49g | Carbs : 230,12g.
Pequeno Almoço: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Pere Abate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Almoço: da Tabelle CREA Petto di Tacchino senza Pelle Crudo•, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati. Jantar: Conad Filetto Di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Outros: Confetti, Coop Clementine, Torta di Mele Light, Crostata alla Marmellata, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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