Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 30,11g | Prot: 69,67g | Carbs : 104,47g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tempe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ndrsputri
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